お久しぶりです☆
何だか最近、バタバタしていたので、日記の更新が出来ませんでした。
最近、仕事帰りにジムに通い始めました。
体を動かすコトって、気持ちイィですね☆
ただ、お家に帰ると何もせずにお風呂に入って寝てしまいますが・・・。笑
自分の体って、自分で思っている以上に自由に動かせないものだなぁ・・・。っと最近つくづく実感しております。スタジオレッスンについて行けない自分と出会った時に、心から思いました。笑
そうそう。
ジムに通い始めた理由は、ダイエット☆笑
生まれて初めての本格ダイエットをしようと思い、通い始めました。
30を超すと、代謝が落ちて来るので、カロリー消費が思うようにいかなくなるんですよね。
食いしん坊の私としては、食べたいものを我慢することは出来ないので、食べたいものを食べても太らない体を作ることに専念することにしました。笑
私ったら、どれだけ食いしん坊なんですかね？笑
でも、思うんです。
美味しいモノを食べてる時って、皆笑顔でステキだなぁ〜♪って。。。
友達や仲間、同僚達、そして家族や恋人と、自分の好きな美味しいモノを食べて、笑って、ステキな時間を過ごして・・・。
そんな毎日を送れたら、それだけでシアワセだな☆と思います。
そんなステキな毎日を送るためにも、今日もジムを頑張りたいと思います☆笑
知らなくても良いこと
こんにちわ☆lotusです♪
宮城は桜が満開になってきました☆
今日は本当に暖かくて、桜を見ながら歩いているととても気持ちよかったです♪
今日思ったことなんですが・・・・。
知らなくてよいことってありますよね？
でもついつい本当のことを知りたくなってしまって、真実を覗いてしまう。。。
それはきっと人の本能の知りたい欲求からくるものだと思うんだけど・・・。
知ってイィことと、知らなくてよいことがあると思いました。
自分が知って、傷ついたり落ち込んだり、そうゆう風になることがなんとな〜くでも目に見えて分かっているものであれば、それは知らなくても良いことだと思います。
以前の私は、真実こそが全て！！っと思っていました。
でも、真実を知って自分がシアワセになれないのなら、知らないこともあってよいのではないだろうか？っと思うようになりました。
もちろん、それは辛いことから目をそらせということではないですよ。笑
なにも自分から知らなくても良いことを知ろうとしなくてもよい・・・ということです。
自分が不安になったとき、彼氏や好きな人の携帯を見たり、スケジュールを覗いたり、様々なことをして真実を確かめようとするけれど、そこにはきっと自分が望んでいるシアワセはナイと思うんです。
見なくてもよいモノを自分から見て、大切な自分を傷つける必要はない。
もし彼が浮気していたとしても、自分が相手から大切にされなくなった時に、そのコトに対して怒ればよいし、そのときに考えればよいと思いました。
要は、【相手が何をしているか！？】よりも【相手が自分に対してどう接しているか！？】の方が大切なような気がします。
今までの私の口からは絶対出てこなかったような言葉だけれど、ちゃんとしっかり自分のことを大切にしようと思うと、そうゆう考え方も出てくるモノなんですね☆
って、上手に伝えられているかな？・・・ちょっぴり不安です。
今日もまた一つ、気がつけたことに感謝します。
ありがとう・・・。
これからも自分で自分をシアワセに出来るように頑張るぞ！！
よかったら応援してね☆→ 
春間近☆
こんにちわ☆
最近宮城もとても温かくなってきて、やっと桜の花が咲き始めました♪
気温も上がり、日差しも春めいてきて、なんだか心がホッとします♪
春ってとてもステキな季節ですね。
ただ、困ったことがひとつ・・・。
それはとても心地のよい陽気で、眠くなってしまうんですよね。笑
お休みの日はイィけれど、お仕事の時は、ちょっぴり困りますよね。笑
とてもシアワセな悩みです♪
昨年の春は、こんなことを考えられる余裕はなかった。
とても辛くて、悲しくて、不安な日々が続いていて・・・。
こうしてのんび〜り優しい気持ちで毎日を過ごせることに感謝します♪
繰り返し何度でも・・・。
こんにちは☆lotusです。
ダイエットを始めて4日目、体重が1ｋg減りました♪
まだまだ誤差の範囲ですが、やっぱり減るのは嬉しいです☆
このまま無事に落ちていってくれるとイィなぁ・・・。
さて、本日は・・・。
最近、ちょっぴり人のことが気になってしまう自分に戻ってしまいました。
ダメなことではないけれど、それでは自分の心が疲れてしまう。
やっぱり一番は自分を大切にしてあげなくてはいけないということを再認識しました。
私は直ぐに忘れてしまうから、何度も何度も繰り返し自分に教えたいと思う。
【自分が一番大切なんだよぉ】っと・・・。
自分のことを幸せにするのも、不幸にするのも、全ては自分自身。
だからしっかり自分の心と向き合って、自分を大切に大切に扱おう。
自分自身の心が幸せでなければ、大切な人達を幸せにすることだってムリだもの。
だからふんわり柔らかな気持ちで、自分を幸せにすることを考えてあげようと思う。
最近、自分の時間を大切にすることが疎かになっていたね。ゴメンねぇ〜。。。
そして完璧ばかりを目指してしまう私、自分で自分を追い込んでしまってゴメンね。
ま、いっかぁ〜。なんとかなる・・・・。
っと言える位、「何かがあったとしても私なら何とでも出来る」と自分で自分を信頼できるように、これからもっと自分を大切にして、大好きになって、本当の心のゆとりを持って過ごしていけるようになりたいです☆
ダイエット
こんにちは☆lotusです。
実は私・・・。
昨日から、ダイエットを始めました。笑
なんだか体が重くなってしまって、人生初のMAX体重でございます。
そして家族に宣言しての、人生初の本格的ダイエットに取り組始めました☆
最近、色々なところに美味しいモノばかりを求めて行動しているからかなか？
でもあまり昔と変らない料を食べていると思っているのですが、やはり体の代謝が衰えているから体重が増えていくんですかね？orz・・・。
目標としては夏までには3ｋgは落としたいです♪
でも、体は大きな変化を嫌うので、一気に落としてしまうと、元に戻ろうとする力が大きく働くためリバウンドしてしまうのですが、そうならないように、少しずつ落としていこうと思っています。
ただちょっぴり切なくなったのが、お仕事中とかにちょっと一息入れたいときに食べていた飴ちゃんなどを運動で消費するとなると、15分くらいは早足で歩き続けなくてはいけないということ。
そうゆう現実を知ってしまうと、なんだか楽しみだった飴ちゃんまで辞めなくてはいけないような気がしてきて、なんだか切なくなってきてしまいました。。。
あまりムリをすると、長く続かないような気がするので、まずは運動を取り入れたことだけでも「偉いよ☆」と自分を誉めてあげて、そこから少しずつ少しずつ頑張っていけたらイィな☆
体をむやみに動かしても痩せるワケではないので、上手に自分の体と向き合いながらこれからのダイエットに取り組んでいこうと思っています。
さぁ！！今日も仕事が終わったらジムに行くぞ♪
夏までには着たい服が着れるように頑張らなくちゃ☆
お天気と胸のざわつき
お久しぶりです。lotusです。
年度末ということもあり、中々更新できませんでした。
今日はスゴイお天気ですね。
春が近づいてきた筈なのに、まるで台風が来る時のように真っ暗な空で、なんだかちょっぴり怖い空模様ですね・・・。
私が働いている会社の東京事業所は、午後からは仕事を切り上げて帰宅するように･･･という、退社時刻の切り上げ措置がされているようです。東京はもう大荒れなのかな？
まだ宮城は風は強くないのですが、これから強くなるのでしょうか？
なんだかこんな日は、胸がザワザワします。
これは小さな頃からなんですけどね。笑
今でも何故胸がザワザワするのかが、自分でも分かりません。
こんな日は、ずっと外を見ていても飽きることがありません。
雨が降ったり、本格的な嵐が来ると外を見る事もしないのですが、何故かこの嵐の前のお天気が、私の胸の中をざわつかせ、目を釘付けにしてしまうんです。笑
なんだか不思議ですね。。。
いつか、この胸のざわつきの原因が分かるとイィなぁ・・・。
楽しむコト
こんにちは☆lotusです。
今日の宮城は天気が良くてポカポカ陽気です♪
こんな陽気の中、お昼寝出来たら最高ですね☆
最近、心の休息が取れていないような気がします。
だからかな？
楽しむコトを忘れてしまうときが出てきました。。。
人は人。自分は自分。
もっと自分の心に目を向けて、楽しいことを感じられるようになりたいな☆
人から見た目よりも、まずは自分の心に正直になるコト。
これが大切だとlotusは思います。
楽しいこと、興味のあること、そうゆう事が沢山ある人はステキだと思う。
きっと、自分の好きなモノが、ちゃんと分かっている人なんですね。
自分おもてなし上手とでも申しましょうか？
私も自分に合うものを探すことから始めてみようと思いました。
きっと全てはそこから・・・。
楽しいことが沢山ある方が、きっと幸せな人生を送っていけるような気がします。
だからこそ、私も自分おもてなし上手になり、楽しむコトを沢山自分自身に提供し、毎日を笑顔で過ごせるようになりたいと思います。
1人ボードデビューもしたことだし、次は何をしようかな？
ワクワク☆ドキドキすることを探すこと自体が楽しいですね♪
・・・・温かい日の当たるお部屋で、お昼寝したいな♪笑
